Ofte stillede spørgsmål

Mentaltræning er træning af nye tanker, følelser og vaner. Ved hjælp af guidede lydfiler arbejder du med underbevidstheden, så du får lettere ved at skabe nye tankemønstre, slippe begrænsende overbevisninger og bevæge dig i retning af det, du allermest ønsker.

Ligesom fysisk træning virker mentaltræning bedst, når den gentages regelmæssigt.

Prøv denne gratis mentaltræning for fysisk og mental ro, og mærk hvordan det føles i praksis.

1:1 coaching hos Nina tager udgangspunkt i dig, din situation og det, du ønsker at ændre.

Samtalerne foregår i et fortroligt rum, hvor der arbejdes med at skabe klarhed over dine tanker, mønstre, mål og næste skridt. Formålet er at finde frem til, hvad der står i vejen, og hvordan du kan arbejde mere konkret med ro, retning og handlekraft.

Coaching og mentaltræning kan være relevant, når noget i hverdagen fylder mere, end du ønsker.

Det kan handle om tankemylder, usikkerhed, gamle mønstre, manglende retning, svære valg eller følelsen af at sidde fast. Mange søger hjælp, fordi de mærker, at noget skal ændres, men endnu ikke helt ved, hvad næste skridt er.

Hos Nina handler arbejdet om at skabe klarhed over det, der står i vejen, og finde en vej videre, der passer til dig.

Du behøver ikke have det hele formuleret på forhånd. Udfyld kontaktformularen, så kontakter Nina dig, og I finder sammen ud af, hvad der fylder, og hvad næste skridt kan være.

Du kan kontakte Nina direkte på telefon eller e-mail.

Telefon:
28 44 25 08

E-mail:
nina@dinfokuspartner.dk

Du kan også bruge kontaktformularen på hjemmesiden, hvis du gerne vil skrive kort, hvad du ønsker hjælp til.

Foredrag om mentaltræning kan afholdes i jeres virksomhed, forening eller private gruppe.

Deltagerne får en letforståelig introduktion til hjernens mentale spor, konkrete redskaber til at skabe nye tanke- og handlemønstre samt mulighed for selv at prøve et par enkle mentale øvelser.

Ring eller skriv til Nina for at høre nærmere.

Workshop afholdes som udgangspunkt centralt i Roskilde og giver deltagerne konkrete værktøjer, nye perspektiver og mulighed for at arbejde i dybden med mål, retning og mentale mønstre.

Coaching foregår som 1:1 forløb hos Nina i Roskilde. Her undersøger Nina det, der står i vejen, og omsætter ny indsigt til konkrete skridt.